+ 900 alunos com suas vidas transformadas
Quer Ser Mais Produtivo e Realizar Seus Sonhos?
Foco e Disciplina são as Competências-Chave para Alcançar o Sucesso Pessoal e Profissional.
Aprenda a direcionar sua energia, fortalecer sua disciplina e transformar rotinas e hábitos, para atingir seus maiores objetivos e conquistar resultados extraordinários em todas as áreas da sua vida.
Reflexão de uma vida sem Foco e Disciplina
Você é daquelas pessoas que ...
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Não consegue finalizar nenhum projeto na sua vida pessoal ou profissional?
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Começou um curso e largou?
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Iniciou a dieta, mas parou?
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Voltou à pratica de algum esporte e desistiu?
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Não consegue resistir uma distração ou uma tentação?
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Tem uma rotina ruim ou hábitos que te prejudica?
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Sente que o tempo está passando e você não conquista nada?
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Não evolui? Procrastina?
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Sequer se concentra 10 min por dia em algo que verdadeiramente agrega valor na sua vida?
NO QUE TANGE AS REALIZAÇÕES PESSOAIS E PROFISSIONAIS, A NÃO SER QUE VOCÊ SEJA HERDEIRO DE RECURSOS ILIMITADOS, E NÃO SÓ OS FINANCEIROS, TAMBÉM OS DE AUTOSSUFICIÊNCIA EMOCIONAL, BOAS COMPETÊNCIAS NATAS E BONS HÁBITOS SÓLIDOS VOCÊ PRECISARÁ DO FOCO E DA DISCIPLINA PARA SER BEM-SUCEDIDO DIFERENTES ÁREAS DE SUA VIDA
Está na hora de parar de viver a frustração e começar a alcançar seus objetivos.
Curso Online
Foco e Disciplina
Desenvolvimento Pessoal e Profissional em Gestão do Tempo e Produtividade
O Curso Online de Foco e Disciplina foi criado para te ajudar a adquirir as competências essenciais para gerenciar seu tempo e aumentar sua produtividade de forma eficaz.
Com ele, você aprenderá como:
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Desenvolver foco para eliminar distrações e manter a atenção no que realmente importa.
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Fortalecer sua disciplina para seguir seus planos e vencer a procrastinação.
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Criar hábitos positivos e transformar sua rotina para alcançar seus maiores objetivos.
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Gerenciar seu tempo de maneira inteligente, aproveitando cada minuto de forma produtiva.
Com esse curso, você terá as ferramentas necessárias para:
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Conquistar mais resultados em menos tempo.
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Superar obstáculos e alcançar o sucesso tanto na vida pessoal quanto profissional.
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Parar de procrastinar e finalmente seguir em frente com seus projetos.
"De Procrastinador a Protagonista: A Transformação de João com Foco e Disciplina"
"João estava preso à procrastinação e uma rotina caótica, o que o impedia de avançar. Após aplicar as técnicas do Curso de Foco e Disciplina, ele aprendeu a se concentrar nas tarefas essenciais e desenvolver a disciplina necessária para alcançar seus objetivos. O resultado foi imediato: no trabalho, ele foi promovido por entregar projetos com mais eficiência e qualidade. Na vida pessoal, João passou a cuidar da saúde, praticando esportes regularmente e seguindo sua dieta até o fim. de um título a essa história Ele atribui essa transformação ao que aprendeu no curso, que o ajudou a organizar seu tempo e conquistar resultados extraordinários em todas as áreas da sua vida."
De Caos à Conquista: A Jornada de Ana com Foco e Disciplina
Ana vivia sobrecarregada, dividida entre trabalho e família, e ainda presa a maus hábitos, como procrastinar e se alimentar mal. A sensação de não dar conta de tudo a deixava ansiosa e frustrada.
Com as técnicas aprendidas no Curso de Foco e Disciplina, Ana reorganizou suas prioridades, trocou maus hábitos por bons, como planejar suas refeições e praticar yoga regularmente, e melhorou sua gestão de tempo.
O curso a ajudou a transformar sua rotina e resgatar sua confiança, mostrando que foco e disciplina podem mudar vidas.
O que Você Vai Aprender e Como Será Sua Transformação no Curso Foco e Disciplina
1. Clareza e Controle sobre Seu Tempo
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Foco nas Tarefas Essenciais: Aprenda a identificar e priorizar o que realmente importa, eliminando distrações que sabotam sua produtividade.
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Disciplina para Agir com Consistência: Desenvolva a disciplina necessária para agir de forma constante e alcançar seus objetivos sem desistir no meio do caminho.
2. Rotinas e Hábitos que Transformam
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Melhoria de Hábitos: Descubra como implementar pequenos ajustes em sua rotina diária para criar hábitos que impulsionam o seu desempenho e bem-estar.
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Rotina Produtiva: Estruture seu dia a dia com técnicas que otimizam o uso do tempo, proporcionando equilíbrio entre trabalho, saúde e lazer.
3. Mentalidade de Sucesso
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Mudança de Mindset: Transforme sua forma de pensar, adotando uma mentalidade focada em resultados e superação.
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Resiliência e Perseverança: Aprenda a diferenciar motivação de força de vontade, cultivando habilidades que te mantém firme diante dos desafios.
5. Transformação Pessoal e Profissional
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Aumento de Produtividade no Trabalho: Melhore sua performance profissional, seja reconhecido por sua eficiência e conquiste novas oportunidades.
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Melhoria da Qualidade de Vida: Organize seu tempo para priorizar a saúde, praticar esportes e desenvolver hábitos que beneficiam sua vida pessoal.
4. Técnicas e Ferramentas Poderosas
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Estratégias para Produtividade Máxima: Utilize métodos como Pomodoro, SMART, Tríade do Tempo e 5S para gerenciar melhor suas tarefas e aumentar sua eficiência.
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Tecnologia como Aliada: Descubra ferramentas digitais que ajudam a manter o foco e a disciplina no dia a dia.
6. Resultados Duradouros
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Construção de Hábitos Sustentáveis: Aplique estratégias como os Minihábitos e o Poder do Hábito para criar rotinas sólidas que mantêm resultados ao longo do tempo.
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Inspiração em Modelos Culturais: Adote as três chaves da disciplina pela cultura japonesa para cultivar uma vida de equilíbrio e realizações.
Ao final do curso, você será uma versão mais focada, disciplinada e produtiva de si mesmo, com hábitos transformados, rotinas otimizadas e pronto para alcançar resultados extraordinários em todas as áreas da sua vida.
Está preparado para começar sua transformação?
Pra quem é esse curso?
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Quer melhorar sua produtividade e conquistar resultados expressivos no trabalho e na vida pessoal.
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Deseja criar hábitos e rotinas sólidas, que realmente ajudem a atingir objetivos de forma consistente.
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Sente que está preso à procrastinação e precisa aprender a priorizar o que realmente importa.
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Busca equilíbrio entre vida pessoal e profissional, organizando o tempo de forma eficiente.
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Está comprometido em mudar sua mentalidade e desenvolver foco e disciplina como competências indispensáveis.
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Está cansado de abandonar projetos no meio do caminho e quer finalmente concluir o que começa.
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Deseja utilizar técnicas e ferramentas práticas para otimizar sua rotina e sua gestão de tarefas.
Pra quem não é esse curso?
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Não acredita que pode mudar ou não está disposto a sair da zona de conforto.
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Espera resultados sem esforço, sem aplicar as técnicas ensinadas.
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Não valoriza a organização e a disciplina, preferindo continuar com hábitos improdutivos.
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Não está interessado em melhorar sua qualidade de vida e atingir metas pessoais e profissionais.
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Acredita que já sabe tudo sobre foco e disciplina e não está aberto a aprender novas metodologias.
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Essa estrutura deixa claro quem pode se beneficiar ao máximo do curso e quem não está alinhado com os valores e objetivos propostos.
Metodologia CAT
Conhecer | Aplicar | Transformar
O Caminho para o Sucesso para obtenção de Foco e Disciplina, segue uma metodologia prática e eficaz, dividida em três etapas fundamentais para garantir resultados reais:
Conhecer: informação adquirida e compreendida para a melhor tomada de decisão no processo de aplicação.
Aplicar: estratégias, técnicas e ferramentas assertivas em um passo a passo estruturado de conhecimento aplicável.
Transformação: é o resultado! Processo gradual e consistente da aplicação correta do conhecimento. Sucesso!
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Carga horária: 24h
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Mídia: Videoaulas
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Visualização: Computador, Notebook, Tablet ou Celular
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Idioma: Português
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Acesso: Imediato e Ilimitado
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Plataforma: Hotmart
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Pré-requisito: Nenhum
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Material de Apoio: Apostilas e Modelos disponíveis para download em .PDF.
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Diferencial: Estratégias práticas e aplicáveis no dia a dia.
Estrutura dos Módulos e Aulas ...
1 - Introdução a Brens e ao Curso
Aula 1 - Bem-vindos ao Curso Online Foco e Disciplina
Aula 2 - Visão Geral dos Conceitos de Foco e Disciplina
Aula 3 - Ladrões da Atenção da Vida Moderna
Aula 4 - Reflexão de uma vida sem Foco e Disciplina
2 - Começando do Começo
Aula 5 - Perdoe-se
Aula 6 - O Poder do Não
Aula 7 - O Fracasso Poucas Vezes da Grito de Alerta
Aula 8 - Procrastinação
Aula 9 - Diferenciando: Motivação, Perseverança, Resiliência, Força Interior e Força de Vontade
3 - Foco
Aula 10 - Foco
Aula 11 - Como Obter Foco
Aula 12 - Melhore seu Foco
Aula 13 - Mindfulness e a Meditação
4 - Disciplina
Aula 14 - Disciplina
Aula 15 - Como Obter Disciplina
Aula 16 - Melhore sua Disciplina
Aula 17 - Autodisciplina
5 - Técnicas e Ferramentas para Foco e Disciplina
Aula 18 - 5S
Aula 19 - Smart
Aula 20 - Triade do Tempo
Aula 21 - Grow
Aula 22 - Matriz GUT
Aula 23 - Pomodoro
Aula 24 - Ferramentas Tecnológicas para Foco e Disciplina
6 - Hábitos, Modelos Mentais e outras Considerações
Aula 25 - Caia na Rotina - O Poder do Hábito
Aula 26 - Minihábitos
Aula 27 - Mindset - Modelos Mentais
Aula 28 - As 3 chaves da Disciplina pela Cultura Japonesa
Aula 29 - Cuidados ao TDAH
Aula 30 - Guia Resumido do Foco e Disciplina
Aula 31 - Uma Vida de Realizações
Aula 32 - Fechamento do Curso Foco e Disciplina
BÔNUS EXCLUSIVOS
Além de toda estrutura apresentada neste curso você também recebe 4 super bônus, e vamos conhêce-los:
Bônus 1:
Livro Digital | eBook
Qualidade de Vida no Trabalho
Estratégias para o Bem-Estar e o Sucesso Profissional
Esse livro é para qualquer profissional que deseja melhorar sua qualidade de vida no ambiente de trabalho, alcançando bem-estar e sucesso.
Bônus 2:
Livro Digital | eBook
EMPREENDA-SE
Ative a Mentalidade Empreendedora e Conquiste a Liberdade de Criar o Seu Próprio Caminho
Esse livro é para pessoas que desejam despertar seu potencial empreendedor, assumir o controle de suas vidas e construir um futuro independente e alinhado aos seus próprios sonhos.
Bônus 3:
Livro Digital | eBook
Guia Hacks de Produtividade
Estratégias para Maximizar Seu Tempo, Reduzir Distrações e Alcançar Resultados Extraordinários
Guia com Dicas para Otimizar sua Rotina, Trabalhar de Forma Inteligente e Alcançar seus Objetivos com Qualidade de Vida. Descubra os Melhores Hacks de Produtividade para Potencializar seu Dia a Dia como Empreendedor, Profissional ou Estudante!
Bônus 4:
Livro Digital | eBook
Desafio de 21 Dias para Construção de Hábitos
Pequenos Passos para Grandes Resultados na Construção de Hábitos que Mudam Vidas!
Um programa estruturado com orientações diárias que guia os alunos na implementação de novos hábitos de forma gradual e eficaz, garantindo um progresso contínuo.
*O bônus será enviado pelo e-mail cadastrado na compra. Assim que a compra for confirmada, em até 7 dias.
“Olha o que os alunos dizem ..."
Brens Instituto de Gestão e Inovação Empreendedora
A Brens, desenvolvedora do Curso Online Foco e Disciplina, é uma escola de Gestão, Inovação e Produtividade voltada ao Empreendedorismo. Tudo que se conecta a necessidade de gerir transformamos conhecimentos em aprendizados objetivos, práticos e acessíveis para que nossos alunos empreendedores, futuros empreendedores ou gestores digam: Agora eu Sei!
Somos +11.000 alunos no Brasil e fora dele.
Venha fazer parte da nossa Comunidade.
Estamos Construindo a Maior Comunidade Empreendedora no Ambiente Digital.
Teste sem risco: 7 dias de Garantia total!
VOCE NÃO TEM NADA A PERDER!
Você terá em 7 dias a oportunidade de experimentar o curso e todo o seu conteúdo sem riscos. Se achar que o curso não é pra você garantimos o seu dinheiro integralmente de volta.
FAQ - Perguntas Frequentes
1. O que está incluído no curso?
O curso inclui aulas gravadas, material de apoio e acesso ilimitado a todo o conteúdo. Você aprenderá desde os fundamentos para melhor gerir seu tempo e aumentar sua produtividade a insight valiosos para o seu desenvolvimento pessoal e profissional.
2. Preciso de algum conhecimento prévio para fazer o curso?
Não! O curso foi desenvolvido para pessoas sem experiência prévia que buscam desenvolver ou melhorar suas competências em Foco e Disciplina.
3. Como acesso o conteúdo do curso?
O acesso ao curso é imediato e pode ser feito em qualquer dispositivo, como celular, tablet ou notebook, de forma totalmente online. Assim, você pode aprender no seu ritmo, de onde quiser.
4. Quando poderei começar o curso?
Você pode começar imediatamente após a inscrição. O conteúdo estará disponível na plataforma, e você pode iniciar as aulas assim que acessar.
5. Posso assistir às aulas quando eu quiser?
Sim! Como o curso é totalmente online, você tem acesso ilimitado ao conteúdo, podendo assistir às aulas a qualquer hora e quantas vezes precisar.
6. Há algum suporte durante o curso?
Sim! Você terá acesso a suporte via a Plataforma, para colocar suas dúvidas e nossa equipe estará respondendo.
7. Qual a carga horária do curso?
O curso tem uma carga horária de 24 horas, com conteúdo estruturado para ser completado no seu ritmo, sem prazos rígidos.
8. O curso oferece algum certificado?
Sim! Após completar o curso, você receberá um certificado de conclusão, validando seu aprendizado e habilidades adquiridas.
9. Posso acessar o curso depois de terminar?
Sim! O acesso é ilimitado, então você pode voltar e revisar o conteúdo sempre que precisar.
10. Qual a forma de pagamento do curso?
O curso pode ser pago de forma simples e segura, através de diversas opções de pagamento disponíveis na plataforma.
Chega de procrastinar e não conseguir realizar o que tanto deseja! Quantas vezes você se viu dizendo 'amanhã eu começo' e, no final, nada mudou? O Curso de Foco e Disciplina vai te ensinar a organizar sua rotina, aumentar sua produtividade e alcançar seus objetivos de verdade.
Não perca mais tempo! O momento de transformar sua vida é agora.
Curso Online
Foco e Disciplina
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6 Módulos
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+30 Videoaulas
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Aprendizado Estruturado
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Estratégias de Foco e Disciplina
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Técnicas de Foco e Disciplina
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96
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